Ausbildungszentrum Skischule g.e.t. GesundheitsprogrammImpressumKontaktSuche

Ein gesunder Rücken steht auf gesunde(n) Füße(n)

Seminar für Trainer und Interessierte

Die Füße stellen das Fundament unseres Körpers dar – nur ein gesunder Fuß bietet den darüber liegenden Körperabschnitten eine verlässliche Basis. Häufig aber sind unsere Füße durch chronische Fehlbelastungen und muskuläre Defizite in ihrer Funktion beeinträchtigt. Dies resultiert nicht nur in typischen Fußbeschwerden, sondern kann in der Folge auch zu Problemen von Hüft- und Kniegelenken sowie der Wirbelsäule führen.
 
Aus diesem Grund sollte ein funktionelles Fußtraining ein wesentlicher Bestandteil im Gesundheitssport sein - gerade auch im Rahmen eines Laufprogrammes wie dem Nordic Walking.
 
In diesem Seminar bekommen Sie ein grundsätzliches Verständnis für Bau und Funktion des Fußes vermittelt, lernen gezielte Übungen kennen, mit denen sich ein gesundes, aktives Fußgewölbe trainieren lässt und erfahren, wie sich ein derartiges „Fußtraining“ im Rahmen eines Nordic Walking - Kurses integrieren lässt.
 
Termin: Samstag, 17. November 2012, Schliersee (Anmeldungen sind noch möglich)